• 婚嫁
  • 备婚论坛
  • 商家大全
  • 婚嫁版专享活动
  • 亲子
  • 孕育生产
  • 宝贝成长
  • 家有小学生
  • 商家活动区
  • 亲子商家大全
  • 天津母婴闲置
  • 活动
  • 福利社
  • 2044 | 15

    202

    主题

    11

    粉丝

    5016

    积分

    大学一年级

  • 发表于 2021-1-12 17:10 来自手机 |显示全部楼层 |显示全部楼层
    减肥一定要吃水煮菜吗,上班时饿了吃什么热量低

    来自: 百丽吧iPhone客户端
    收藏 收藏 0 赞0 评分 分享

    176

    主题

    34

    粉丝

    1万

    积分

    硕士研究生

  • 发表于 2021-1-12 17:21 来自手机 |显示全部楼层 |显示全部楼层
    轻食里面也有肉啊,鸡肉牛肉鱼肉都能吃

    来自: 百丽吧Android客户端

    172

    主题

    16

    粉丝

    1万

    积分

    硕士研究生

  • 发表于 2021-1-12 18:49 来自手机 |显示全部楼层 |显示全部楼层

    57

    主题

    53

    粉丝

    3万

    积分

    博士研究生

  • 福特

    发表于 2021-1-12 19:28 来自手机 |显示全部楼层 |显示全部楼层
    我感觉最重要的是控糖,适量优质脂肪和足量蛋白质绿色蔬菜是必须的。所以不用也不能只吃水煮菜。纯酸奶(不好喝没味儿的那种)、原味坚果是不错的零食。

    来自: 百丽吧Android客户端

    23

    主题

    11

    粉丝

    3922

    积分

    高中二年级

  • 发表于 2021-1-12 20:26 来自手机 |显示全部楼层 |显示全部楼层

    94

    主题

    16

    粉丝

    1万

    积分

    硕士研究生

  • 神吐槽

    18

    主题

    16

    粉丝

    1万

    积分

    硕士研究生

  • 27

    主题

    12

    粉丝

    6859

    积分

    大学二年级

  • 发表于 2021-1-13 08:20 |显示全部楼层 |显示全部楼层
    我除了猪肉和羊肉不吃,像牛肉,鸡肉,兔肉,鱼虾,鸡蛋,都吃的。。。鸡肉一般可以吃烧鸡烤鸡扒鸡,但不吃炸鸡,鸡皮不吃,其实减肥最好就是不吃糖油混合物,具体是啥网上有说明。

    31

    主题

    18

    粉丝

    2863

    积分

    初中三年级

  • 发表于 2021-1-13 09:27 |显示全部楼层 |显示全部楼层
    推荐点我买的低卡小零食哈。优形电烤鸡胸肉,蛋白棒,酸辣海带片,泡椒笋尖。其实有时候就是馋,也不是多饿,我每天中午睡醒就得吃点啥垫吧嘴。我还囤了好多即食玉米粒水浸金枪鱼,早晨起来一拌就可以当早点。

    57

    主题

    0

    粉丝

    4207

    积分

    高中三年级

  • 发表于 2021-1-13 09:29 |显示全部楼层 |显示全部楼层
    豆干呢,就是那种原味,香干之类的,我觉得不长胖吧。

    7

    主题

    6

    粉丝

    2393

    积分

    初中二年级

  • 发表于 2021-1-13 09:36 来自手机 |显示全部楼层 |显示全部楼层

    103

    主题

    5

    粉丝

    7003

    积分

    大学三年级

  • 发表于 2021-1-13 09:39 来自手机 |显示全部楼层 |显示全部楼层
    水煮菜我只爱吃麻辣烫,是不是麻酱热量也很高?我属于不能亏着嘴的,吃饱了才有力气减肥

    来自: 百丽吧Android客户端

    113

    主题

    11

    粉丝

    3328

    积分

    高中一年级

  • 发表于 2021-1-13 09:41 来自手机 |显示全部楼层 |显示全部楼层

    114

    主题

    16

    粉丝

    9660

    积分

    大学四年级

  • 神吐槽

    68

    主题

    10

    粉丝

    3947

    积分

    高中二年级

  • 发表于 2021-1-13 13:34 来自手机 |显示全部楼层 |显示全部楼层
    水煮鸡胸牛肉,煮蛋白
    总热量不超就行,别对自己太苛刻啦

    来自: 百丽吧Android客户端

    172

    主题

    70

    粉丝

    8428

    积分

    大学四年级

  • 发表于 2021-1-13 21:58 来自手机 |显示全部楼层 |显示全部楼层
    如果我只吃水煮就觉得做人没意思了。控制住自己只吃几口才是减肥最有效的,可我改不了优酷/爱奇艺下饭,所以往往有意识进食变成无意识进食了,故我依然是个大胖子。有时想想索性不减了,反正老公也不嫌我胖,可有时胖了,心情会不好,我感觉到我丧失了掌控权,所以还是继续减吧,至少体重不会直线飕升,像今年一月份起,我除了5号没出去走路,多冷也坚持出去走路,至少体重没+。

    来自: 百丽吧Android客户端
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 新用户注册

    精彩好帖
    本周十大热帖
    闲置交易

    Powered by Discuz! X3.3 Licensed

    |手机版|商业合作|用户反馈|官方微博|招聘信息|

    中国互联网举报中心 津公网安备12010002000003号

    小黑屋 | 百丽吧(津ICP备06009693) |     联系我们

    违法和不良信息举报电话:022-23150021 | 举报邮箱:jubao@belle8.com | 点击这里给我发消息

    GMT+8, 2021-1-17 14:21 , Processed in 0.069849 second(s), 23 queries , MemCache On.

    回顶部
  • 消费和生产双向发力稳固经济预期>
  • 10.8环!非常漂亮!>
  • 美记者因报道新疆权问题被拒续签?外交部回应>
  • 减负的中小学 不该再有上不完的培训班>
  • 广东21支重型地震救援业队大比武>
  • 外高加索三国新冠确诊例增至6619例>
  • 商务部研究员:史诗贸易战 不能指望三五个月解决>
  • 胡春华:拓展东北和俄远东及贝加尔地区合作深度>
  • 看了2019十大考古新发现,你还认为“考古=挖宝”吗?>
  • 居住证推出后台胞证功能被弱化?国台办回应>
  • 四川丹巴“2?16”放火案被告被判刑并责令补种5142株岷江柏树>
  • 高校毕业生突破874万!多地“硬核”政策助力就业>
  • 上海地铁:若台风10级以上 高架地面列车必须停运>
  • 河南家长疑孩子高考答题卡被调包:存多处修改痕迹>
  • 上海报告新增1例境外输入性新冠确诊例>
  • 突出优势关注疫情 民盟向全国政协大会提交46件提案>
  • 北京城市副中心启动“责任双师”招>
  • 南宁在全国首创电子诚信卡 为守信市民企业开展诚信激励>
  • 打两斤白条封指定饭店 公务宴请吃霸王餐的都有谁>
  • 守望相助共抗疫 江苏盐城累计向韩国捐赠口罩近50万只>
  • 湖南孙家岗遗址考古发现独葬式“垫器葬”>
  • 船政文化景区:百年工业遗产焕新彩>
  • 15国21家艺术机构参与 国家大剧院将启线上音乐会>
  • 访《杜甫》纪录片导演:不能让疫情和偏见阻断文化交流>
  • 局常委会召开会议 听取长生疫苗问题调查报告>
  • 生态环境部谈长江保护修复工作:水质已获改善>
  • 河南镇平县严处赵河污染事件责任 案件移送>
  • 四川昭觉:“悬崖村”全村84户建档立卡贫困户搬迁基本完成>
  • 保持热乎乎的生活态度 王蒙因何被称为“高龄少年”?>
  • 来时提心在口,走时魂牵梦萦 甘肃援鄂医疗队的武汉情缘>